2018-01-23から1日間の記事一覧

たんぱく質摂取量

ちょっと計算してみた。 一日のすべての飲食物を一覧にし、カロリー、炭水化物量、たんぱく質量、脂質量をそれぞれ出すのです。 今日のメニューは、 朝食 ・ごはん 茶碗半分 ・大根の味噌汁 ・ゆで卵 ・ソーセージ ・黒豆の煮物 ・キャベツの千切り 昼食 ・…