昨日の分で書くのを忘れたので、一応。 禁煙開始してから、82日経過。 吸わずにすんだタバコ、982本。 節約できた金額、49100ルピー。 ＊これは一箱1000ルピーで、一日12本吸っていたと仮定した計算です 金額は、昨日書いたように乖離が大きいので、あんまり…

今週は『禁煙週間』です。 とは言え、五日目ともなると何を書いて良いのやら・・・。 今日は土曜日。 午前中は出勤になってしまったので、会社に行きました。 で、午後からはキャンディに帰ろうと思っていたのですが、色々と都合が合わずにキャンセル。 こう…

今週は禁煙週間です。 タバコを辞めたことで感じたメリットについて、今日は書いていこうと思う。 元々タバコを吸わないのが一番ですが、吸っていて辞めたからこそ感じることが出来るメリットも有るわけでして、そういう意味ではまだ少なからずいる喫煙者へ…

5/31から6/6まで『禁煙週間』ということですので、今日もタバコについて書く。 正直言って、タバコの事を思い出す機会は減っている。 朝起きて、タバコのことを思い出すこと無く出社することすらある。 タバコを吸っている当時なら、朝起きて一本と食後の一…

埼玉県在住のスリランカ同期。 『火鍋』が大好きだった彼は、いわゆる『中年太り』という状態に思い悩んでいるらしい。 私の禁煙を「どうせまた失敗するだろう」とバカにしつつ見ていたのでしょうが、着実に禁煙期間を伸ばしている私に焦りを感じたようだ。 …

昨日の続き。 調停後に弁護士先生となんとか連絡が取れた。 物凄く小さい声でしゃべっていて、何を言っているのか聞き取りづらいけれど、どうも体調が悪くて行けなかった、明日会えるか？的な事を言っている。 正直、頭にきます。 弁護士先生が来なかったこ…

禁煙、続いてますよ。 ただ、昨日は夢で吸ってしまった。 リアルな夢でした。 日本の定食屋さん。 美味しいトンカツ定食を頂いた後に、何故か鞄からタバコを取り出してしまっていた自分。 そこにタバコが入っていることにも驚きました。 しかし、夢のなかの…

朝から会社にでて、謝罪。 昨日キレた件に関してです。 納得行かないことは色々あるのですが、それは置いて、ね。 私のような若造がとる態度ではなかったとの反省からです。 それはそれとして、今日も出張。 一回しか行ったことのないクリヤピティヤの会社。…

久しぶりにタバコに関する報告。 前回の報告がいつ頃の話なのか見てみたら、一年前に一ヶ月の禁煙が成功したとか書いてある。 その後、二ヶ月目の成功報告が為されていないところを見ると、失敗しているのは明白なわけで、お恥ずかしい限り。 その後、吸って…

タバコを吸われない方は、なにをたったの一ヶ月でと思うかもしれませんが、禁煙を経験している方なら、この大変さを理解してくれることでしょう。 本当にタバコの洗脳というか中毒の深刻さというのは酷いものなんです。麻薬レベルというのも、なんとなく納得…

気分的には一ヶ月なのですが、3/22の夜に最後のタバコを吸ったので、4/22が終わらないと一ヶ月とは言えない。 昨日今日の感覚を記すと、正直一度も吸いたいと思う瞬間がやってこなかった。自分でもびっくり。一日の内、大部分でタバコのことを忘れているので…

今日で28日目なので丸々四週間になる予定。 禁煙以来、初めてサッカーの練習でコロンボに上がってきましたが、 心肺機能とか、あんまり変化ないなぁ。 基本的に体力不足。 今夜は、今月で日本に帰るメンバーの送別会。 ピーチバレーという中華レストランで。…

特に区切りの良い日でもないのですが、なんとなく。 25日ということで250本吸わずに済んだ計算。 金額的には7500ルピー。 最近はタバコのことを忘れている時間が長い。 今日もタバコのことを思い出すこと無く過ごしていたのですが、 ふと吸いたくなる瞬間が…

キリの良い日数です。 一日10本で計算すると200本、1カートン分です。 金額的にはRs.6000。うん、大金です。 今日は正月用の買い出しにピリマタラーワまで来たけれど、 ものすごい人出。 で、アホな奴らが路駐するので大渋滞。 日本は便利な道具が少しずつ増…

環境の変化に耐える。 家から出てコロンボに。 コロンボの部屋に到着して、まずやるべきことは灰皿の処理。 しかし灰皿横目に、まずはシャワーを浴びた。 シャワーの後、灰皿にかぶせてあったフタを外す。 灰皿を持ち上げる。 匂いをかぐ。 置く。 見つめる…

たった一日の違いですが、昨日までは週間でしか経過報告できない期間。今日からは月間での報告ができるのです。15日＝半月ですからね。 この半月での変化を、いくつか報告。 まずはタバコの存在感について。 当初の焼けるような喫煙衝動は治まり、いまはふと…

なんとか続いてます。 身悶えるような猛烈な喫煙欲求には襲われなくなった。 ただ、「あーここで一服したら美味しいだろうなぁ」 なんていう感覚に変わってきました。 ニコチン、本当に優秀な戦略家。 あの手この手で攻めてきます。 今日は禁煙後初めてのビ…

とりあえず、ですが。 今日も一日、家に居た。 吸いたいと思う気持ちもあまり起こること無く、 たまに来ても、数秒我慢すれば治まる。 このままの日常であれば、吸うことはもはや無い。 問題は飲み会とか。 そこでの衝動をどのように抑えるか。 それも、これ…

現職大統領の弟が殺されるという事態。 スリランカ、大丈夫ですか？ あんまり騒ぎになっていない気がするのだけれど、 政治家ではないので、スリランカの街で起きた、 ひとつの殺人事件という処理ですかね？ と言いつつ、話題は禁煙に関して。 今日はマーワ…

とにかく一番つらい時期を乗り越えた感じ。 今日も何度か吸いたい衝動に見舞われたけれど、 深呼吸とかコーヒーとかで誤魔化すことが出来るレベル。 どこにも行かずに家に居る。 この環境では、もうある意味余裕。 いま怖いのは街に行った時とか、飲み会とか…

一番最初の難関である72時間をやり過ごして、 今日は、かなり楽になってきた。 本来はアセチルコリンがするべき仕事をニコチンが担っていた。 そのニコチンが定期的且つ大量に供給されていたので、 体内でのアセチルコリン生成が必要なくなっていた。 しかし…

禁煙するにあたって72時間というのはひとつの目安。 たいていの禁煙関係文には、 72時間で体内のニコチンが完全に消えると書いてある。 だからといって何も変わらないわけですよ。 相変わらずタバコを吸いたいという欲求はあるし、 結構頻繁に猛烈な波が襲っ…

禁煙する人たちにとっての本当に苦しい時間。 一日目は気合いで乗り切れる。 二日目と三日目は、ニコチンとの騙し合い。 どんな理由でもいい。 なんとかして言い訳を探し、見つからなければ作る。 傍から見れば滑稽な姿ではある。 でも本人にしてみれば至っ…

新しくカテゴリーを作りました。 カテゴリーというのは概念のようなものかもしれん。 例えば［掃除］というカテゴリーを新しく作ったとすると、 ・部屋の掃除 ・机の片付け ・冷蔵庫の整理 なんていう内容でエントリーできるようになる。 でないと、ある程度…