楽しさの代償

オールコートでのサッカー。
楽しいけど、次の日の筋肉痛が辛すぎて泣ける。

一週間に一回ぐらいの本気のサッカーでは、筋肉の維持は難しいってことなんでしょうね。

日曜日に筋繊維断裂で月曜日と火曜日まで筋肉痛を引きずる。
水曜日には超回復して一番いい状態。
木曜、金曜、土曜でまた落ちて、日曜日にまたも筋繊維断裂。

こうゆうサイクルなんでしょ？

これでスパイラルアップしてるなら良いけど、ただの上下移動になってる気がする。