2017-12-18 楽しさの代償 雑文 オールコートでのサッカー。 楽しいけど、次の日の筋肉痛が辛すぎて泣ける。 一週間に一回ぐらいの本気のサッカーでは、筋肉の維持は難しいってことなんでしょうね。 日曜日に筋繊維断裂で月曜日と火曜日まで筋肉痛を引きずる。 水曜日には超回復して一番いい状態。 木曜、金曜、土曜でまた落ちて、日曜日にまたも筋繊維断裂。 こうゆうサイクルなんでしょ? これでスパイラルアップしてるなら良いけど、ただの上下移動になってる気がする。