オールコートでのサッカー。 楽しいけど、次の日の筋肉痛が辛すぎて泣ける。 一週間に一回ぐらいの本気のサッカーでは、筋肉の維持は難しいってことなんでしょうね。 日曜日に筋繊維断裂で月曜日と火曜日まで筋肉痛を引きずる。 水曜日には超回復して一番い…
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