ベンチプレスの挙上重量の目安にはいくつかの指標がある。 よく100キロを挙げられるのが目標って言う人がいる。 これが出来れば人類の上位1%とか。 ワタシがそこに到達できるかと言えば、恐らく厳しい。 そこまでストイックにやってないし、ムキムキなマッチ…