急遽キャンディに

急にミーティングが入って、キャンディに来てます。
私は、別件が既に予定されていたので遅れての参加。

久しぶりにキャンディに来たけど、妻とも会わずにこのままコロンボですが。

三時間ほどの移動になると腰が痛むので、たまたま積んであった枕を腰に当てる。
これだけでかなり違う。

筋トレしてもう少し腰回りや背中を鍛えたほうが良いのでしょう。

ダンベルとバーベルを貰えることになったので、活用します。