月曜日の辛さ

サッカーした後の月曜日は、体中が悲鳴を上げる。

いつもなら筋肉痛でギクシャクした動きになるのですが、今日に限っては膝が原因でギクシャク。
筋肉痛はまだ来てない。
明日以降でしょうか？
年寄りの典型的パターンですね。

筋肉痛は翌々日。
それ以前に関節痛。

機能、火鍋で食べてる時に友人に言われました。
「グルコサミン、効きますよ」

どうせなら、海老や蟹を食べて摂取したいところです。