昨日はお酒を飲まずに寝た。 そのお陰か、ぐっすり眠れました。 やっぱり、お酒を飲むと眠りが浅くなるということなんでしょうね。 休肝日をつくる必要がありそうです。 肝臓の機能としては 1. 代謝 2. 解毒 3. 胆汁の生成分泌 が挙げられる。 お酒を飲むと2…