腰周りの贅肉を落とすために、糖質制限をしている。
運動もしてますけど、それだけでは時間が掛かるので。
朝は卵料理とソーセージ。
昼は弁当に入っているオカズのみで、米は食べない。
パスタやポテトサラダも糖質なので、食しません。
夜は米の代わりにビール。
同じカロリーでも、ビールのカロリーの多くはアルコールなので、糖質から摂るカロリーよりも体外への排出が容易。
ということで、ストレスも掛かるのでビール一本で誤魔化すのです。
これで、一週間でどれくらい落ちるか。
来週の月曜日にでも、また報告します。
