2019-03-15から1日間の記事一覧
最近は午前中にお腹が減って仕方ないので、「朝食抜き」だった生活を改めている。 それでもお昼は少なめだし、夜もバカ食いはしない。 すると、寝る前に軽い空腹感をおぼえる。 プロテインを飲むのも、解決策の一つ。 睡眠時のプロテイン不足は、筋肉合成の…
最近は午前中にお腹が減って仕方ないので、「朝食抜き」だった生活を改めている。 それでもお昼は少なめだし、夜もバカ食いはしない。 すると、寝る前に軽い空腹感をおぼえる。 プロテインを飲むのも、解決策の一つ。 睡眠時のプロテイン不足は、筋肉合成の…
