2018-05-31 腰をイわす 雑文 筋トレの一環でデッドリフトをやっている。 バーベルを持ち上げて、太もものうら、腰、背中を鍛える種目だ。 これの最中、腰を痛めた。 姿勢が悪かったのかな。 経っても座っても寝ても痛い。 咳も出来ない。 助けて、、、。