明日で終了です

陽性反応から14日目なので、明日で隔離は終了のはず。
保健所の職員さんに連絡して、陽性証明と隔離終了証明を出してもらう予定です。

家族への感染も可能性がほぼ無くなったので、家での料理や筋トレも再開しました。

筋トレ、久しぶりにベンチプレスやったら全く挙がらなかった。
7月ごろの重さから5キロ落としてやったのに、挙上回数が40%減。
体力も無くなってるので、扱った総重量は10分の1以下という情けない結果。

取りあえずは、7月のレベルまで戻してから伸ばして行きますかね。