友人から「いつも筋肉の話しかしない人」の報告が有った。
それに乗っかって（？）ワタシも筋トレの話題。
知り合いから貰ったTシャツがある。
ドルチェ&ガッバーナだ。
恐らく2万とかするんでしょ？
買ったこと無いんで知りませんが、間違いなく私の持っている服の中で一番高価です。
サイズ的にワタシしか着られないので貰ったモノ。
最近は筋トレのお陰で袖口がパツパツになってきた。
まだまだ着られますがね。
問題は右腕はパツパツなのに左はゆるいというか、余裕がある。
左右の腕に太さの違いがあるって事だ。
でも、そこまで違うか?という疑問。
申し訳ないですが「もしかして服自体のサイズが左右の袖口で違うのでは、、、」と疑問が湧き、縦半分で折って比べてみた。
畳んだ状態で指一本ほどのズレ。
つまり円周で指２本。
おいおい、数万円もするTシャツがそんなことで良いのか?
ブランド物っていうのは名前で売っているぶん高いのが相場で、その代わり最低限の品質は担保されてないと駄目でしょ?
これだから服にお金を使いたく無くなるんですよね。
まぁ元々が興味ないんですけど。
とはいえ、着古したせいで伸びてる可能性もありますので話を変える。
プロテインが欲しい。
売っている店も見つけた。
ですが今はオツマミになるものでタンパク質を摂取したいので、色々とスーパーで物色した結果、ビーフジャーキーとカニカマ風の魚のすり身を見つけた。
ビーフジャーキーは塩分も高いし値段も高め。
摂取できる量に制限があるので、カニカマのほうが向いてるかな。
100グラムあたりのタンパク質量は12グラムとかあるので卵と同じぐらい。
卵一個が50グラムとか?
三日でカニカマを200グラムほど食しましたので一日で70グラム。
つまりタンパク質は一日あたり8.4グラム。
ワタシの体重で筋トレするなら80グラムは最低でも摂りたいところですので、1割ってとこですね。
食事から充分な量は摂れているとは思いますが、もう少し積極的に考えないといかんですね。
やっぱりプロテイン買うかな。
