早いですね。 10月になったということは、9月の最終日が誕生日だった私は、またひとつ歳を取ったわけです。 42です。 数えで43なので、*1本厄から後厄になったってことですね。 去年の10月に厄落とししたお陰か、大きな問題も無く過ごせたので、今年一年もこ…

今日は日曜日。 思い立って「ラーメン」を作ることにした。 豚肉が売ってなかったので「鶏チャーシュー」で行きます。 購入した材料は ・鶏のネック 700ｇ ・鶏もも 700ｇ ・たまねぎ ・にんじん ・にんにく ・しょうが ・ながねぎ ・プリマ社のヌードル ・…

毎日雨が降る。 いよいよ雨期が始まったようです（バドゥッラとバンダーラウェラね）。 雨自体は良いんだけどさ。 農業従事者にとっては恵みの雨だし。 でも工事従事者にとっては迷惑でしかない。 夜だけ降ってくれれば良いんですけど。

今日の体重は60.4ｋｇ。 50キロ台が目前。 というか誤差の範囲。 実際、別の体重計だと６０キロ切ってるんで。

海外で日本のテレビ番組を見る方法としてはハードルの低い方法。 スリランカのケーブルテレビに契約したら、放送してたって言うだけ。 このチャンネル。 数年前のドラマや情報番組を放送しているのですが、まぁ数年前でも既にスリランカに居た身としては、ほ…

今日測ったら、60.8ｋｇでした。 順調すぎ。

週末のフォーに使ったネック。 ボロボロに煮崩れるまで煮込んでいるわけでは無いので、形を保持している。 見た目はソーセージ。 試しに食べてみました。 ぼそぼそしては居ますけど、意外な旨さ。 これはこれで、別に味付けしてオーブンで焼き目をつけたりす…

先週コロンボで作ろうと企んでいて、結局作ることの無かったベトナム料理の「フォー」。 我が家で週末に作りました。 スリランカのスーパーでは鶏がらとか買えないので、今回はネックで。 首の骨ですね。 日本では鶏がらが安いから、それを利用して出汁をと…

えーっと。 こうゆうことがあると、病院不振になりますね。 何かと言うと、先月の体外受精に関して。 我々夫婦が聞いていたのは、IVFをするよってこと。 IVFというのは「In Vitro Fertilization」の略で、直訳だと「ガラスの中での受精」となる。 いわゆる「…

先月、体外受精をしましたが、うまく行きませんでした。 で、先生には一ヶ月か二ヶ月期間を置いて、薬の影響がなくなった段階で再度はじめたほうが管理しやすいと言われた。 その期間がもったいないので、人工授精をするのは問題ないかと確認したところ、「…

バンダーラウェラからキャンディまで鉄道で旅行したいという我々の社員。 山岳鉄道と言うほどではないけれど、それなりの標高差があるので、くねくねと山間部を抜けて走るため時間が掛かります。 日曜日の切符は売り切れていたので、土曜日に予約。 土曜日に…

追加で工事を担当することになった現場を視察。 今の宿舎から片道三時間。 見に行くだけで一日終了。 これはこれで新しく宿舎を借りなければいけませんね。

日本から急遽来てもらった応援の人材。 エントリービザを取得する時間がなかったので、今回はビジネスビザで入国。 このビザは基本一ヶ月の有効期間で、最大二回（二ヶ月）の延長が申請できる。 正直、わざわざこのカテゴリーを作る理由が良くわからないので…

今日から調理用のガスが値上げされるようです。 世界的にシェールガスとかで需要は満たしてるんじゃないんですかね？ そうだとすると、輸入のコストが上がっているってことですね。 かなりルピーも弱くなってるようですし。 その代わりに粉ミルクは値下げす…

一週間前の体重は62.8kgでしたが、今朝の計量では62.2kgでした。 たったの0.6kg。。。 週末の暴飲暴食が原因でしょうね。 金曜日には61.4kgだったのですから。 そこからサッカーやってる訳だし。 ですが、リバウンドしない範囲で減量するには、一ヶ月で体重…

朝からサッカー。 昼ごはんにラーメンを食べる予定だったのですが（自分の中で）、火鍋になりました。 結果、火鍋で中華めんをテイクアウトできたので、良い流れ。 チューシューの浸かり具合も、食べるタイミングが半日伸びたことで、よい方向に。 半熟煮卵…

フォーに欠かせないパクチー。 これに対する好き嫌いがあるので、作るの面倒だなって気分。 おまけに、お土産にフォーのカップめんを買ってきてくれていたので、フォーは作らないことに。 おやつにお土産のフォーを食べました。 ということで、つまみにもな…

今日になって気づきました。 しばらく料理をしていない。 糖質制限をしていて、まともに食事をしていないのですから、作ることもありません。 当たり前の話でした。 ただ、料理がしたい。 週末はコロンボなので、（仕方なく）食事をします。 まぁ、（出来る…

よく預貯金にたとえられる、この二つ。 比較的すぐ落とせるってことで、内臓脂肪は普通預金で、内臓脂肪を落としてからでなければ減らすことが出来ない皮下脂肪を定期預金に例えているようです。 内臓脂肪は食事制限で、簡単に落とせるとのこと。 本当に太っ…

腰周りの贅肉を落とすために、糖質制限をしている。 運動もしてますけど、それだけでは時間が掛かるので。 朝は卵料理とソーセージ。 昼は弁当に入っているオカズのみで、米は食べない。 パスタやポテトサラダも糖質なので、食しません。 夜は米の代わりにビ…

9・11。 あれから17年。 これだけの時間が経過しても、新たな犠牲者を出し続けているようです。 あの現場で起きた火災。 さらに粉塵。 それらを原因とした肺がんが、消防士や警察官を中心に、通常の何十倍といった確率で発生しているようです。 現代の建築物…

意味としては「突然の出来事」とか、そういった感じでしょうか。 私自身は寝ている最中に水を耳の中に入れられた経験がないので、実際のところどうなのかっていう部分はかたることが出来ません。 申し訳ない。 ただ、昨日の珍しい経験は皆さんとシェアしてお…

台所に後付した水場。 「水が漏れる」というクレームが妻から入ったので、修理。 ここの配管は私がやったもの。 あとで付け替えが出来るように、パイプは溶着してはいない。 ねじったり叩いたりすれば外れるわけです。 でも、それが理由で水漏れしているわけ…

私が家に帰らないからですかね？ 帰る度にボーディプージャーの予定を組まれている気がします。 「たまにしか帰ってこないから、来た時には予定入れとこうね」と、話し合っている妻と義母の姿が目に浮かびます。 まぁ、良いんだけどね。 ただね、ビールを飲…

えーっと、結果だけ書きますと、ダメでした。 体外受精後11日目。 胚盤胞移植でした。 胚盤胞は「はいばんほう」と読みます。 英語で書くと、Blastocyst です。 受精後五日ほどの状態で、１００個ほどの細胞の塊。 こちら、未分化細胞ですので、身体のどの部…

深刻な被害が出てますね。 厚真の地すべりの航空写真を見ました。 それこそ、悪魔が遊びで引っかいたように、無数の地すべりが確認できます。 これを書いている時点でも、電気の復旧中。 真冬じゃなくて良かったという話もあるけれど、日本では電気が無いの…

今、舌ベロの付け根に口内炎が出来ている。 ほっぺたとかなら、できた側で食べないようにするとか、対処法があるのですが、ベロの付け根は無理。 何をするにもベロと言うのは動いているんだなと実感。 それだけです。

世界最大の食品会社って、どこか知ってますか？ そう、Nestleですね。 スイスの会社ですけど、世界中に進出しています。 もちろんスリランカにも。 今でもたまに飲みますよ、Milo。 ところで、この会社の読み方って、ネスレですかネッスルですか？ 両方正解…

またこの季節。 現在、太陽がスリランカ上空を南下中（見た目の話）。 この時期にサッカーするのに、日焼け止めを塗らなかったとか自殺行為だったなぁ。 顔と手のヒリヒリ感がまだ治まらない。

何回目の開催でしょうか？ 今年もチェンナイチームがコロンボに来てくれました。 綺麗になったバッデガーナで20分ハーフを三本。 20×3ではなく、（20+20）×3です。 普段のカロリー制限で体力が下がってるんでしょうか？ 昨日の夜、バーバリアンでラム肉を食…