筋肉痛が出る嬉しさ

久しぶりの筋肉痛。
運動した実感が沸く。

朝は本当にロボットみたいでしたね。

ジムに行くのも20年ぶりとか。
スリランカでは自宅トレーニングでしたから。

今日も行こうかと思いましたが、グッと気持ちを抑えて休息。
ワタシみたいな素人にはオーバーワークとか無縁ですが、筋肉痛が治まらないうちにまた動いて怪我とかしたら嫌なので。

週2、頑張って週3ですかね。